Pregrijavanje
Pregrijavnje je ozbiljna prijetnja zdravlju i tijelesnom vježbanju. Tijekom vježbanja, tijelo može proizvesti toplinu od 10 do 20% veću u odnosu na toplinu tijela koju tijelo posjeduje u vrijeme odmora. Da bi preživjelo, tijelo se mora osloboditi pretjerane topline.
Postoje četiri načina putem kojih se tijelo može osloboditi pretjerane količine tjelesne temperature: vođenje - prijenos topline od toplog predmeta do hladnog, prenošenje - prijenos topline cirkulacijom ili kretanjem zraka, širenje - prijenos topline elektromagnetskim valovima, isparavanje - prijenos topline mijenjanjem tekućine u plin (isparavanje znoja).
Prilikom tijelesne aktivnosti tjelesna temperatura se povećava. To uzrokuje još više znojenja. Ako se ne nadoknadi izgubljena tekućina, može doći do dehidracije, a takvo stanje može rezultirati velikim toplinskim ozljedama. Na visokoj temperaturi, kada vojnikov znoj ne može ispariti, ne dolazi do učinka hlađenja kroz isparavanje te može doći do ozbiljnih problema.

Ozljede topline i simptomi
Da bi se spriječile ozljede uzrokovane prekomjernom toplinom pri vježbanju, treneri moraju prilagoditi intenzitet vježbanja temperaturi i vlažnosti zraka. Potrebno je prije svega osigurati da vojnici piju dovoljno tekućine (vode), dok mekana pića, te ona koja sadrže mnogo šećera, mogu smanjiti vojnikov učinak pri izvođenju određenih motoričkih zadataka, zbog toga što se sporo apsorbiraju, i zato ih je poželjno izbjegavati.
Od ozljeda mogući su toplinski grčevi: grčevi mišića abdomena, donjih i gornjih ekstremiteta, toplinska iscrpljenost: glavobolje, prekomjerno znojenje, vrtoglavica, mučnina, hladna i ljepljiva koža i toplinski udar: vruća, suha koža, prestanak znojenja, ubrzani puls, mentalna smetenost, nesvjestica.
Kako bi spriječili ozljede nastale zbog topline potrebno je: piti hladnu vodu (5-10°C), i to prije aktivnosti popiti oko 0,5 l vode, tijekom aktivnosti oko 0,2 l vode te poslije aktivnosti dok se ne zadovolji žeđ.